La Sardaigne est la deuxième plus grande île de la Méditerranée après la Sicile et s'étend sur 24.090 Km². Du nord au sud, elle mesure 270 km et 150 km de l'est à l'ouest.

Par rapport aux autre îles, elle est bien plus distante du continent : 190 km de l'Italie continentale et 180 km de la Tunisie.
Par contre, elle est au voisinage immédiat de la Corse dont elle est seulement séparée par les 16 km des Bouches de Bonifaccio.

Montagnes
En Sardaigne, les montagnes ne sont pas très hautes.

Les points culminants se trouvent dans le massif du Gennargentu, au centre de l'île : Punta Lamarmora (1834 m), Bruncu Spina (1829 m) et Punta Corrasi (1463 m).
Les formations granitiques de forme torturée, tel le Monte Limbara et le Monte Ortobene, ainsi que la nature contrastée des massifs calcaires, comme le Supramonte rendent ces régions montagneuses intéressantes et attractives pour les pratiquants expérimentés de l'escalade ou du VTT.
Il convient d'avoir en tête la très faible densité de population de ces régions et de tenir quelqu'un informé de son itinéraire et de l'horaire prévu. Il serait dommage de passer la nuit sous les étoiles pour une simple cheville foulée.

Plages
La Sardaigne c'est plus de 400 plages sur 1.840 km de côtes.

Elles sont de différents types.
• Les grandes plages de sable sont situées dans les régions de Chia, Cagliari, Solanas, Villasimius, Costa Rei, Villaputzu, Quirra, Barisardo, Cardedu, Tortolì, Orosei, La Caletta, San Giovani, San Teodoro, Badesi, Valledoria, Oristano, Piscinas et Torre dei Corsari.
• Au contraire, les petites plages cernées de rochers de granit sont situées sur la Costa Smeralda et dans la région de Cala Gonone.
• Il existe également de nombreuses plages de rochers entre les falaises (Costa Paradiso, Bosa, Alghero, Carloforte, Sant' Antioco) quelquefois séparées par des criques de sable (cala), des calanques ou de petites baies.
  Voir également le chapitre "sable".

Dunes
Sculptées par le vent, les grandes dunes se trouvent principalement sur la déserte Costa Verde (Côte Verte, à l'ouest de la Sardaigne).

Parmi les plus remarquables, on citera celles de Piscinas, Is Arenas et de Torre dei Corsari où les renards, lapins, chats sauvages et autres perdrix laissent leurs traces.